Latest posts
-
Hari 20 | Hanya Mimpi
LATIHAN HARI 20 Sebuah latihan sederhana dari tradisi Yoga, yaitu menafikkan kesan yang kita lihat akan mewarnai kita pada hari ke dua puluh ini. Latihan ini hampir mirip latihan hari ke 3, namun pada hari ke 3, kita hanya menyadari bahwa semua kesan akan berlalu. Hari ini kita akan menyadari bahwa semua kesan memang tidak…
-
Hari 21 | Hal Yang Penting
LATIHAN HARI 21 Saat ini, persiapkan sebuah ide atau langkah yang akan anda kerjakan untuk esok hari. Apa saja hal yang akan saya kerjakan besok? Buatlah sebuah daftar kegiatan-kegiatan yang anda rencanakan mulai dari bangun tidur sampai nanti mau tidur lagi. Dari sederet rencana kegiatan anda, mari lihat kembali dan amati ‘mana kegiatan yang paling…
-
Hari 22 | Kekuatan Tertinggi
LATIHAN HARI 22 Perisapkan sebutan yang sesuai dengan cultural cognitive anda ( Allah, Yesus, Budha, Pangeran, Hyang WIdhi, Alam semesta, dll ), sesuai dengan kayakinan terdalam anda tentang kekuatan Yang Maha Tinggi tersebut. Bila nama tersebut sudah cocok dengan keyakinan terdalam anda, inilah langkahnya: “Inner Peace, adalah sebuah keadaan kedamaian & kejernihan yang hanya dapat…
-
Hari 23 | Damai Dalam Ramai
LATIHAN HARI 23 Hari ini, kunjungilah sebuah tempat yang ramai. Atau gunakan tempat kerja anda, bus umum, halte bus, atau apapun yang ramai. Apabila hari ini anda cukup masuk ke dalam diri anda di tengah keramaian tersebut, anda akan melihat semua kejadian didepan anda seperti film yang bergerak slow motion. Kemudian anda akan mendengarkan sebuah…
-
Hari 24 | Memahami Makna
LATIHAN HARI 24 Dalam satu hari ini, anda juga akan bertemu dengan Nabi Khidir. Namun karena ia tidak bisa kita ramalkan kedatangannya, maka anda mungkin saja menemukannya pada salah satu wujud orang yang anda temui hari ini. Apa kaitannya dengan Inner Peace? Anda akan langsung masuk pada Inner Peace ketika anda meletakkan ego dan anda…
-
Hari 25 | Bukan Untuk Diri Sendiri
LATIHAN HARI 25 Latihan hari ini adalah sebuah perenungan atas pertanyaan-pertanyaan berikut: Apabila kita sudah menyadari bahwa kesempuranaan kita terletak kepada memberi sumbangan sebesar mungkin terhadap orang di sekitar kita, masyarakat, negara dan juga dunia, maka kejernihan dan kedamaian dapat melahirkan surga disini dan saat ini! “Pada akhirnya, ketika kita berhenti meng-identifikasi diri kita dengan…
-
Hari 26 | Bagian Terdalam
LATIHAN HARI 26 Saat ini marilah kita ulangi pertanyaan yang pernah kita ungkap pada hari ke 4. Apakah ada jawaban yang berbeda pada hari ke 4 dan hari ke 26 sekarang ini? Renungkan sejenak 3 pertanyaan ini dan jawablah dalam pemahanam anda sekarang: Apakah anda merasakan kejernihan anda dalam melihat efek dari pertanyaan tersebut? Tentunya…
-
Hari 27 | Tarian Kehidupan
LATIHAN HARI 27 Nada-nada kehidupan ini berbunyi sangat indah dan siap diisikan ke dalam diri anda. Sudah berapa lama anda tidak menari? Sudah berapa lama anda tidak menggoyangkan tubuh anda ketika mendengar music? Note: seluruh proses dalam tarian dilakukan dengan mata tertutup dan mengalir mengikuti music anda. Yang bermain adalah rasa anda, bukan logika menari…
-
Hari 28 | Mati Dalam Hidup
LATIHAN HARI 28 Sediakan waktu yang agak longgar sehingga anda dapat berlatih hari ini dengan sangat santai. Latihan anda lakukan sambil tiduran. “Untuk dapat menjalani kematian dengan penuh kesadaran, manusia harus bisa hidup dalam kesadaran. Seluruh pelajaran tentang kematian ada pada pelajaran bagaimana menjalani hidup ini”
-
Hari 29 | Berjalan Ke Dalam
LATIHAN HARI 29 Duduk santai dan tenang, tutup mata anda. Kemudian dalam keadaan mata tertutup dan tenang, ingat kembali semua kegiatan anda pada hari ini. Dari seluruh kegiatan anda tersebut, mana yang membuat anda senang dan mana yang membuat anda sedih, kecewa, marah, sebel, atau tidak enak hati? Sekarang mulai anda bedakan antara senang dan…