LATIHAN HARI 16

Sediakan sebuah lilin dan letakkan sejuah satu meter dari anda dengan posisi lilin rata dengan pandangan mata.

• Nyalakan lilin tersebut.
• Pertama kali lakukan teknik pertama pada artikel pertama
• Kemudian anda sambung dengan melakukan teknik pada artikel ke tiga belas
• Lalu perbaiki anasir anda dengan artikel ke empat belas.
• Kemudian pandangi dengan lembut cahaya lilin yang menyala tersebut
• Selama lima menit anda hanya perlu memandangi lilin tanpa berkedip
• Selama anda memandangi lilin anda terapkan teknik pada artikel ke delapan.
• Kemudian tutup mata anda
• Sambil menutup mata, imajinasikan cahaya lilin anda bawa ke kepala anda, lalu kening anda, telinga anda, mata anda, muka anda, dada, perut, tangan, kaki, dan seluruh tubuh anda dipenuhi cahaya lilin tersebut.
• Buka mata anda dan tutup dengan teknik pada artikel ke lima belas

Pada hari ke enam belas ini, memang agak rumit karena anda harus melakukan serangkaian teknik dan menggabungkannya. Namun tentu saja anda tidak akan menghasilkan apa-apa apabila sampai pada artikel ke enam belas ini anda hanya ‘membaca’nya saja.

“Hanya ketika anda telah mempunyai kedamaian, maka anda dapat membagikan kedamaian. Hanya ketika anda telah mempunyai cahaya maka anda dapat membagikan cahaya. Pada dasarnya, anda hanya dapat membagikan apa yang anda punya”