LATIHAN HARI 30

Setelah anda melalui semua latihan yang ada di buku ini, maka saatnya anda berlatih dengan musik.

Siapkan musik dance yang anda suka. Bisa dengan musik barat, atau musik Indonesia. Intinya adalah musik yang dapat membuat anda menari-nari.

• Berdiri rileks dan tutup mata anda.
• Bayangkan bahwa anda adalah seorang penari dance yang akan mempersembahkan tarian dance kepada kehidupan.
• Putar musik anda
• Mulailah berdansa, menari mengikuti musik anda
• Menari sampai anda terlena dengan tarian anda
• Anda menari sambil tutup mata agar anda benar-benar menikmati tarian anda.
• Lakukan latihan ini senyaman anda dengan durasi masing-masing.

“Mulai saat ini dan seterusnya, aku akan menjadikan hidupku menjadi perayaan kegembiraan dan keceriaan bagi orang lain.”