LATIHAN HARI 4

Di hari ke empat ini, anda cukup mengingat dan menghubungkan tiga pertanyaan di atas kepada seluruh peristiwa yang anda hadapi sepanjang hari ini.

Pada saat pagi hari anda berangkat bekerja, tanyakan pada diri anda: inikah yang aku  butuhkan? Apakah ini sudah mengantarku kepada tujuanku? Apakah lingkungan mendukungku untuk tujuanku?

Pada saat pasangan anda menyediakan makan, atau anda menyediakan makan pasangan anda, tanyakan pada diri anda: inikah yang aku butuhkan? Apakah ini sudah mengantarku kepada tujuanku? Apakah lingkungan mendukungku untuk tujuanku?

Pada saat anda makan siang, tanyakan pada diri anda: inikah yang aku butuhkan? Apakah ini sudah mengantarku kepada tujuanku? Apakah lingkungan mendukungku untuk tujuanku?

Apapun peristiwa yang anda hadapi sepanjang hari ini, mulai pagi hingga malam nanti, pada saat anda sudah berada di tempat tidur dan mau tidur, tanyakan pada diri anda juga: inikah yang aku butuhkan? Apakah ini sudah mengantarku kepada tujuanku? Apakah lingkungan mendukungku untuk tujuanku?

Dan ingat, apapun jawaban dari diri anda, apapun jawaban yang keluar dari pikiran anda, anda tidak perlu menilai. Anda hanya perlu menjadi saksi dari pikiran anda sendiri!